Realiza uno de los 4 entrenamientos disponibles, una vez por semana para completar cuatro entrenamientos y comparte con nosotros tus resultados.

Entrenamiento #1

  • Pierna, Glúteo y Abdomen.
  • Material necesario: Una banca o una silla
  • Nivel de dificultad: 2/5
  • Duración: 10 minutos

Entrenamiento #2

  • Brazos, Pierna, Full Body.
  • Material necesario: Una banca o una silla
  • Nivel de dificultad: 3/5
  • Duración: 10 minutos

Entrenamiento #3

  • Full Abs.
  • Material necesario: Un disco o un plato de cualquier tamaño
  • Nivel de dificultad: 3/5
  • Duración: 10 minutos

Entrenamiento #4

  • Full Body.
  • Material necesario: —
  • Nivel de dificultad: 2/5
  • Duración: 10 minutos